TRENDING
  • 22:34 » Ministerul Educației a virat banii pentru bursele elevilor pe lunile septembrie și octombrie
  • 22:27 » Un bărbat din Satu Mare a aflat că are BMW când a mers să plătească impozitele
  • 22:18 » Un băiat din Sibiu, în vârstă de 12 ani, este căutat de Poliție, după ce a plecat în urmă cu o zi de acasă
  • 22:13 » Un șofer a lăsat mașina pe o stradă care urma să fie asfaltată. Muncitorii au acoperit-o cu folie și au turnat ciment în jurul ei
  • 22:09 » Proprietarul Ferrari și-a cumpărat o mașină Dacia și îi place foarte mult: Avem și șofer la ea
Daca ti-a placut, distribuie acum!

Ascultă-ți trupul

A fi în ton cu corpul tău poate ajuta și în relația noastră cu alimentele. Data viitoare când aveți o dorință puternică, încercați să aflați de unde provine. Începeți prin identificarea tiparelor și scrieți-le.

 

 

Mâncați bine și mâncați cu mintea

Încercați să dedicați un anumit interval de timp zilnic sau de câteva ori pe săptămână, pentru a găti ,ca parte a rutinei de îngrijire de sine și conectați-vă la ingredientele pe care le utilizați.

 

 

Recunoaște-ți pozitivul

Suntem cu toții ființe umane și asta ne face imperfecți, cu defecte și inconsistenți asta ne face să fim oameni.  Acest mic act de bunătate vă poate ajuta să favorizați o stare de spirit mai pozitivă și să lăsați deoparte sentimentul ca și cum ați eșuat.

 

 


Daca ti-a placut, distribuie acum!
Alte articole care te-ar putea interesa...
LEAVE A COMMENT

Facebook
Închide
Închide