TRENDING
  • 22:08 » Visul american pentru românii din SUA: „Zile de muncă de 12-16 ore ca să ai un viitor mai bun”
  • 22:07 » Cod rutier 2023: Ce amendă riscă șoferii care nu au cauciucuri de iarnă
  • 22:06 » De ce trebuie să ții cont când cumperi o mașină nouă. Cum salvezi și timp, și bani
  • 22:05 » Cum să dezgheți parbrizul în mod corect. Ce trebuie să eviți pentru a nu avea probleme cu mașina
  • 22:03 » Misterioasa minge din interiorul Terrei s-a oprit, apoi a început să se rotească invers
Daca ti-a placut, distribuie acum!

Ascultă-ți trupul

A fi în ton cu corpul tău poate ajuta și în relația noastră cu alimentele. Data viitoare când aveți o dorință puternică, încercați să aflați de unde provine. Începeți prin identificarea tiparelor și scrieți-le.

 

 

Mâncați bine și mâncați cu mintea

Încercați să dedicați un anumit interval de timp zilnic sau de câteva ori pe săptămână, pentru a găti ,ca parte a rutinei de îngrijire de sine și conectați-vă la ingredientele pe care le utilizați.

 

 

Recunoaște-ți pozitivul

Suntem cu toții ființe umane și asta ne face imperfecți, cu defecte și inconsistenți asta ne face să fim oameni.  Acest mic act de bunătate vă poate ajuta să favorizați o stare de spirit mai pozitivă și să lăsați deoparte sentimentul ca și cum ați eșuat.

 

 


Daca ti-a placut, distribuie acum!
Alte articole care te-ar putea interesa...
LEAVE A COMMENT

Facebook
Închide
Închide