Ascultă-ți trupul
A fi în ton cu corpul tău poate ajuta și în relația noastră cu alimentele. Data viitoare când aveți o dorință puternică, încercați să aflați de unde provine. Începeți prin identificarea tiparelor și scrieți-le.
Mâncați bine și mâncați cu mintea
Încercați să dedicați un anumit interval de timp zilnic sau de câteva ori pe săptămână, pentru a găti ,ca parte a rutinei de îngrijire de sine și conectați-vă la ingredientele pe care le utilizați.
Recunoaște-ți pozitivul
Suntem cu toții ființe umane și asta ne face imperfecți, cu defecte și inconsistenți asta ne face să fim oameni. Acest mic act de bunătate vă poate ajuta să favorizați o stare de spirit mai pozitivă și să lăsați deoparte sentimentul ca și cum ați eșuat.
Alte articole care te-ar putea interesa...
INTERES GENERAL
-
Visul american pentru românii din SUA: „Zile de muncă de 12-16 ore ca să ai un
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Români din SUA au răspuns la întrebarea „Ce înseamnă visul american pentru voi?”. Pe lângă multă muncă, românii
-
Cod rutier 2023: Ce amendă riscă șoferii care nu au cauciucuri de iarnă
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Codul rutier 2023 prevede amenzi usturătoare pentru cei care ignoră obligativitatea montării anvelopelor de iarnă pe drumurile acoperite
-
De ce trebuie să ții cont când cumperi o mașină nouă. Cum salvezi și timp, și
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Dacă vă gândiți să cumpărați o mașină nouă, aceste șapte sfaturi de specialitate vă pot ajuta să vă
-
Cum să dezgheți parbrizul în mod corect. Ce trebuie să eviți pentru a nu avea probleme
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Când temperaturile scad sub zero grade Celsius, o avalanșă de probleme pică pe capul șoferilor. Stratul gros de
-
Misterioasa minge din interiorul Terrei s-a oprit, apoi a început să se rotească invers
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! De pe suprafața Pământului observăm doar circa 0,5% din planetă. Adânc sub crusta terestră este mantaua de rocă
-
10 din 10! Djokovici – Tsitsipas, finala Australian Open. Sârbul, regele tenisului după un meci cu
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Novak Djokovici și Stefanos Tsitsipas au disputat finala Australian Open cu o miză uriașă: grecul, aflat la prima
-
Furtună tropicală în Madagascar: 25 de morți și 21 de dispăruți
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Douăzeci şi cinci de persoane şi-au pierdut viaţa, 21 sunt date dispărute şi circa 38.000 au fost strămutate
-
Femeie de 40 de ani, moartă după ce a suferit o intoxicație alimentară! Fiica ei este
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Kelly Gleeson a murit după ce a suferit o intoxicație alimentară. Femeia și-a petrecut cea mai mare parte
-
Zăpada a creat probleme în Dâmbovița. Copaci și stâlpi de telefonie, căzuți pe șosea
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! De mai bine de 24 de ore nu există curent electric în mai multe zone din Dâmbovița. Pe
-
Zăpadă până la streașina casei, în satele de la granița Buzăului cu Vrancea VIDEO
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Satele de munte din județul Buzău se află sub zăpadă de două zile. La Bisoca, localitate aflată între
-
Cum se făcea deszăpezirea pe vremuri, cu mijloace rudimentare. Baza era „forța brațelor“
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Populaţia din urmă cu un secol primea sarcini clare din partea edililor cu privire la modul de acţiune
-
Hunedoara: Salvamontiștii au recuperat trupul unei femei care a fost găsită decedată în zona Câmpu lui
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Salvamontiştii din Valea Jiului – echipa Uricani intervin duminică seara pentru recuperarea trupului unei femei care a fost
-
Noi mărturii ale victimelor fraților Tate: Ca să nu-i lase urme de violență, i-a ridicat brațul
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Anchetatorii redau, în dosarul în care frații Tate sunt arestați preventiv pentru trafic de persoane și viol, mărturia
-
Un român acuzat că a violat doi bărbați în Austria, condamnat la închisoare
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Un român, în vârstă de 25 de ani, a fost găsit vinovat, vineri, 27 ianuarie, de Tribunalul Regional
-
Ce se întâmplă cu ciclonul care a adus iarna adevarată. Cum va fi vremea după episodul
29 January 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Alina Șerban, meteorolog în cadrul Administrației Naționale de Meterologie (ANM), a anunțat, sâmbătă, că ninsorile aduse de ciclonul
Input your search keywords and press Enter.
