Cafeaua

Cercetările au arătat că cei care beau cafea în mod regulat au o șansă mai mică de a dezvolta boli hepatice, precum și diabet de tip 2 și diverse afecțiuni neurologice. Acest lucru se datorează în principal faptului că este bogată în antioxidanți.

Sfecla

Un alt aliment care ajută la curățarea ficatului de toxine este sfeclă. Această conține substanțe care stimulează fluxul limfatic și biliar și sunt o sursă excelentă de fibre.

Peștele

Peștele este o mare sursă de proteine, care este vitală pentru păstrarea unui ficat sănătos. Nu numai asta, dar majoritatea speciilor de pești conțîn, de asemenea, aminoacizi și acizi grași omega 3.