TRENDING
  • 20:28 » O tumoră de 45 de kilograme a fost scoasă din abdomenul unei femei din Botoșani, care a mers la medic când a văzut că se îngrașă brusc
  • 20:25 » Primarul unei comune din Alba a murit. A fost găsit spânzurat într-o anexă a locuinţei
  • 20:22 » Povestea impresionantă a unui director din Călărași. Umblă din poartă în poartă pentru a-i convinge pe copii să meargă la școală
  • 20:16 » Un spital din București a înființat Registrul Naţional Unic al Pacienţilor Arşi
  • 20:06 » Un pădurar din Bistrița a încercat să scape de amendă cu țuică, pastramă și cârnați. A fost prins în flagrant
Daca ti-a placut, distribuie acum!

Dacă până acum problemele de memorie şi concentrare afectau în special persoanele de vârsta a treia, stilul de viaţă modern şi evoluţia societăţii au făcut ca vârsta să nu mai reprezinte un criteriu de selecţie. Astfel, tot mai mulţi tineri sunt afectaţi de pierderi de memorie şi acuză scăderea capacităţii de concentrare. Cauzele sunt multiple: stresul, oboseala cronică, depresia, alimentaţia săracă în nutrienţi (dar bogată în zahăr şi grăsimi saturate), fumatul şi alcoolul în exces.

Viaţa aglomerată şi stilul de viaţă influenţează capacitatea de concentrare. Randamentul îl putem îmbunătăţi însă prin sport, alimentaţie sănătoasă, citit etc. Studiile arată că acest gen de activităţi benefice pentru organism sporesc numărul de neurotransmiţători.

sursa: digi24.ro


Daca ti-a placut, distribuie acum!
Alte articole care te-ar putea interesa...
LEAVE A COMMENT

Facebook
Închide
Închide