Trifoiul roșu. Acesta conține calciu, fosfor, vitamina C și crom. Planta ajută la diminuarea stărilor de stres și anxietate. Trifoiul roșu ajută la atenuarea simptomelor de schizofrenie, acestea fiind foarte asemănătoare cu cele ale stresului.

Mușețelul este un alt aliat bun împotriva stresului. Planta ajută la relaxarea organismului, la tratarea atacurilor de panică și la reducerea insomniei și a stărilor permanente de agitație.

Lavanda se poate folosi și în ceai, pentru reducerea stresului și anxietății. Se consumă sub formă de infuzie, realizată din 1-2 lingurițe de plantă uscată și măcinată și 150-200 de mililitri de apă.

Ceaiul de tei te ajută să scapi de stres, deoarece induce somnul. Acesta poate fi consumat înainte de somn. Un alt ceai bun este cel de hamei, care are efect calmant și se prepară ca infuzie, iar apoi se bea înainte de fiecare masă.

Valeriana are cel mai mare efect calmant. Acesta se consumă sub formă de pulbere – dimineața și seara, sau sub formă de tinctură.