Păr și unghii casante

Atât de neplăcutele situații în care îți cade părul, iar unghiile se rup extrem de des, pot ascunde probleme de sănătate serioase. Ambele consecințe provin dintr-o lipsă de biotină sau vitamina B7 în corpul tău.

Ai amețeli dese

Cui nu i s-a întâmplat ca măcar o dată să treacă prin atât de neplăcuta stare de amețeală. De cele mai multe ori punem acest disconfort pe seama oboselii. Ei bine, acest aspect poate fi un real indiciu că suferi de anemie.

Mătreața este prezentă permanent

Un păr bogat și frumos poate fi la rândul lui des afectat de această problemă. Prezența acestui element nedorit nu are legătură cu igiena ci cu o carență îngrijorătoare de vitamina B6.

Insomniile

Imunitatea scăzută și insomniile nu vin doar pe un fond de stres așa cum multe persoane ar considera. Cele două stări nedorite prin care uneori organismul poate trece au legătură și cu deficiența de zinc in corpul tău.