Pașii de urmat înaintea verificării

Nu beți o băutură cu cofeină și nu fumați în cele 30 de minute dinaintea testului.

Stați în liniște timp de cinci minute înainte de începerea testului.

În timpul măsurătorii, stați pe un scaun cu picioarele pe podea și brațul sprijinit astfel încât cotul să fie aproximativ la nivelul inimii.

Partea gonflabilă a manșetei trebuie să acopere complet cel puțin 80% din partea superioară a brațului, iar manșeta trebuie să fie plasată pe pielea goală, nu peste o cămașă.

Nu vorbiți în timpul măsurătorii.

Măsurați-vă tensiunea arterială de două ori, cu o scurtă pauză între ele. Dacă măsurătorile sunt diferite cu 5 puncte sau mai mult, faceți-o a treia oară.

Când se repetă măsurătoarea

Există momente în care se pot încălca aceste reguli. Dacă uneori vă simțiți amețit când vă dați jos din pat dimineața sau când vă ridicați în picioare după ce stați jos, ar trebui să faceți să vi se măsoare tensiunea arterială stând jos și apoi în picioare pentru a vedea dacă scade de la o poziție la alta.

Deoarece tensiunea arterială variază pe parcursul zilei, medicul dumneavoastră va diagnostica rareori hipertensiunea pe baza unei singure citiri.

În schimb, medicul va dori să confirme măsurătorile în cel puțin două ocazii, de obicei la câteva săptămâni distanță una de alta.

Excepția de la această regulă este în cazul în care aveți o citire a tensiunii arteriale de 180/110 mm Hg sau mai mare. Un rezultat atât de ridicat necesită, de obicei, un tratament prompt.

De asemenea, este o idee bună să vă măsurați tensiunea arterială la ambele brațe cel puțin o dată, deoarece citirea la un braț (de obicei cel drept) poate fi mai mare decât cea de la brațul stâng.

Un studiu realizat în 2014 în The American Journal of Medicine pe aproape 3.400 de persoane a constatat diferențe medii de la un braț la altul în ceea ce privește tensiunea arterială sistolică de aproximativ 5 puncte. Numărul mai mare ar trebui folosit pentru a lua decizii de tratament.

În general, tensiunea arterială între 160/100 mm Hg și 179/109 mm Hg trebuie reverificată în termen de două săptămâni, în timp ce măsurătorile între 140/90 și 159/99 trebuie repetate în termen de patru săptămâni.

Persoanele din categoria prehipertensiune (între 120/80 și 139/89 mm Hg) ar trebui să fie reverificate în termen de patru până la șase luni, iar cele cu o citire normală (mai puțin de 120/80 mm Hg) ar trebui reverificate anual.

Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate programa o vizită de control mai devreme dacă măsurătorile anterioare ale tensiunii arteriale au fost considerabil mai mici; dacă sunt prezente semne de afectare a inimii, creierului, rinichilor și ochilor; sau dacă aveți alți factori de risc cardiovascular.

De asemenea, majoritatea medicilor vă verifică în mod obișnuit tensiunea arterială ori de câte ori mergeți la o vizită la cabinet.

sursa: libertatea.ro