Planifică-ți ziua
Un alt obicei la care puteți recurge este legat de planificarea zilei. Indiferent de activitățile pe care le aveți de făcut, o planificare cu cele mai importante lucruri nu va strica niciodată, astfel veți reuși să vă încadrați în timpul pe care îl aveți și veți scăpa și de grija de a nu rata un lucru în ziua respectivă.
Dormi suficient
Somnul și odihna din timpul nopții este vital pentru întregul organism, așa că este indicat să încercați să respectați un program fix de odihnă, dar mai ales orele pe care le indică medicii pentru a vă putea reface organismul pe timp de noapte.
Ia un mic dejun sănătos
După cum știm, dimineața este primul moment al zilei în care trebuie să ne încărcăm bateriile, astfel că poți începe să mănânci pe cât se poate de sănătos și consistent, iar alături de prima masă poți savura și o cafea.
Alte articole care te-ar putea interesa...
INTERES GENERAL
-
S-au prescris faptele: opt suceveni care duceau fete în Italia pentru prostituție au scăpat de orice
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Opt indivizi, printre care și doi dintre frații Turu, au scăpat basma curată într-un dosar în care au
-
BREAKING Un nou cutremur foarte puternic, cu magnitudinea 7,5, în Turcia
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Un nou cutremur cu magnitudinea 7,5 a avut loc luni în Turcia, la ora locală 13.23, transmite CNN Turk.
-
Cinci cutremure au avut loc luni dimineaţă în zona seismică Vrancea / Cel mai puternic a
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Cinci cutremure au avut loc luni dimineaţă în decurs de două ore în zona seismică Vrancea. Conform datelor
-
43 de decese și 2.799 de cazuri noi de COVID în ultima săptămână
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! 43 de decese și 2.799 de cazuri noi de COVID au fost înregistrate în ultima săptămână, potrivit buletinului
-
Un bărbat pozitiv la cocaină și-a băgat iubita în portbagajul mașinii, după care i-a dat foc,
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Polițiștii au reușit să salveze, luni dimineață, o femeie care a fost băgată de iubitul ei în portbagajul
-
Povestea forțelor speciale ucrainene secrete care duc războiul în curtea lui Putin: „E foarte ușor să
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Un dialog șocant cu trei membri ai Batalionului Bratstvo dezvăluie detalii din misiunile lor. Este vorba despre un
-
Lacul din Târgoviște va fi amenajat. Face parte din proiectul parcului de la Complexul de Natație
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Au fost începute lucrările de amenajare a lacului aferent terenului din vecinătatea Complexului Turistic de Natație. Lacul este inclus
-
Cum arată, îmbrăcat în haine albe, drumul mai puțin utilizat din Munții Bucegi, dar la fel
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! DJ 714 Moroeni – Sanatoriu, care duce către zona montană din Dâmbovița, cunoscut sub numele „pe Orzea”, este
-
O nouă pandemie este inevitabilă, iar lumea este periculos de nepregătită
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Următoarea pandemie poate fi chiar după colț, iar lumea rămâne nepregătită, deși pierderile de vieți omenești în ultimii
-
Mai mult de o treime dintre adolescenți au fost hărțuiți online
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Peste o treime dintre adolescenții consultați de World Vision România (35.6%) au primit mesaje online, cu tentă sexuală,
-
O româncă și-a dat în judecată fiica pentru că nu a avut grijă de ea, așa
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! O femeie de 79 de ani, din județul Argeș, și-a dat în judecată fiica și ginerele cerând anularea
-
Cum trebuie să reacționăm în caz de cutremur. Unde ne adăpostim și ce luăm cu noi
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Specialiştii spun că, pe teritoriul României, cel puţin o dată la 40 de ani are loc un cutremur
-
Dezvăluirile unei foste iubite a lui Andrew Tate, pentru BBC: „Obișnuia să mă sugrume, până la
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! O femeie din Marea Britanie, care susţine că a avut o relaţie amoroasă cu controversatul afacerist Andrew Tate,
-
Ce ajutor trimite România Turciei după cutremur: echipă formată din 60 de persoane și 4 câini
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! Secretarul de stat Raed Arafat a spus luni că echipa care pleacă în Turcia este formată din 60
-
Samir Blaga, fiul adoptiv al artistei Mia Braia: „La patru ani cerşeam în cimitir când Mia
6 February 2023Daca ti-a placut, distribuie acum! În anii ’70, știută doar în elita vremurilor, se desfășura povestea unei adopții: celebra artistă Mia Braia îndrăgise
Input your search keywords and press Enter.
