Vitamina A
Această vitamină ajută extrem de mult la regenerarea pielii, însă dacă este consumată în cantități prea mari sau regăsită în suplimente, poate cauza efecte adverse.
Vitamina E
Este cunoscut faptul că Vitamina E ajută la menținerea pielii sănătoase, însă aceasta poate veni ca un sprijin și în combaterea acneei.
Zincul
Acesta se poate consuma acumula fie din alimente, fie din suplimentele alimentare. Zincul se găsește în diferite alimente, însă cele mai bogate în zinc sunt semințele de dovleac.
Vitamina B3
Acest tip de vitamină ajută extrem de mult la combaterea factorilor nocivi, dar îmbunătățește și circulația sanguină a organismului nostru.
Alte articole care te-ar putea interesa...
Input your search keywords and press Enter.
